Looduse mõju vaimsele heaolule.

Meie esivanemad uskusid, et inimene on lahutamatu osa loodusest. Mets, vesi, tuli ja tuul ei olnud pelgalt ümbritsev keskkond, vaid jõud, mis toetasid ja kaitsesid inimest igapäevaelus.

Tänapäeva teadus kinnitab seda, mida vanarahvas juba ammu teadis: looduses viibimine aitab taastada tasakaalu, vähendada stressi ja turgutada loovust. Metsas jalutades langeb vererõhk, väheneb ärevus ning suureneb heaolutunne.